Fitness for piger
Valgfag
Få en god træningsmakker eller to!
Kan du lide at gå i træningscentret eller kunne du godt tænke dig at prøve det af? Så er valgfaget Fitness for piger noget for dig.
Vi giver den gas i fællesskab og får lavet en hyggelig træningskultur, hvor du lærer at bruge alt vores udstyr og får strikket dit eget træningsprogram sammen, som du kan bruge i din fritid.
“Det skal sgu være hårdt!” (citat: Jakob Kjeldbjerg, Robinson).
Bare rolig. Vi sørger for at alle kan være med i hver sit tempo. Nogle af øvelserne vil være hårdere, men det er også hvad du gør det til. Vi kan altid tage kilo til eller fra. 😉
Først og fremmest lærer du om fitnessredskaberne – hvilke redskaber der er, og hvad de bruges til, så du bliver klædt bedst muligt på til at give den max gas i fitnesslokalet.
Og ellers er træningen meget alsidig. Vi træner alt fra bodypump, step og pilates.
