Fitness & Adventure
Drømmer du om en efterskoleoplevelse, hvor du kombinerer fysisk træning med spændende outdoor-aktiviteter? Vores Fitness og Adventure grenfag er den perfekte balance mellem eventyr, styrke og træning.
Her kan du sammen med en flok gode kammerater både udfordre dig selv i naturen, i fitnesslokalet og forbedre din fysiske form.
Mød Gustav & Cille.
På Fitness og Adventure er lysten til bevægelse, sammen, den primære drivkraft, hvis du møder op med den, skal vi nok sørge for resten.
Vi kommer til at udfordre dig og dine venner med mange forskellige fysiske aktiviteter!
Du kan se frem til en masse fælles oplevelser i skoven, i fitnesslokalet, ved kysten, i bakkerne og på løbestierne sammen med dine holdkammerater; når vi har Jump & Fun, styrketræner, cykler mountainbike, ror kajak, klatrer og løber.
Skal du med på holdet?
Hvad kan du forvente på Fitness & Adventure?
Fitness-træning på efterskole: Vi arbejder med styrketræning, Jump & Fun, crossfit, løb og funktionel træning, så du bliver stærkere, hurtigere og mere udholdende.
Fitness & Adventure på efterskole: Oplev adrenalinsus i kajak, klatring, adventurerace og andre spændende udendørs aktiviteter.
Fællesskab og personlig udvikling: Uanset om du vil udfordre dine grænser eller bare prøve noget nyt, bliver du en del af et stærkt fællesskab, hvor vi sammen skubber vores mentale og fysiske kunnen.
Bevægelse og fællesskab
Karoline går i 10. kl. og er en meget aktiv pige. Der skal helst både være høj puls og højt humør – og der skal ske noget hver dag.
Hun har derfor valgt grenfaget Fitness & Adventure. Her oplever hun i løbet af året en perlerække af udfordrende og sjove aktiviteter. Karoline har sammen med sine forældre besluttet at fravælge både tysk og fysik & kemi mens hun går på efterskole. Det giver hende plads til hele 8 fordybelsesfag i løbet af året. I de flest af disse fag har Karoline valgt mere bevægelse.
Derudover har Karoline jo også fem forskellige valg i løbet af året. Dem kan du læse mere om på siden om valgfag.
Herunder kan du se nogle af de valg- og fordybelsesfag Karoline har fyldt sit år ud med.
Billeder fra hverdagen på Fitness & Adventure
En efterskole med Fitness og Adventure, der skiller sig ud
Mange efterskoler fokuserer enten på fitness eller adventure – vi kombinerer begge dele! Du får en unik oplevelse, der forener højintensiv træning med naturoplevelser, så du både opbygger styrke, udholdenhed og et stærkt mindset.
Vi deltager i løb, der trænes med fitnesstrampoliner, vi kommer på vandet i kajjakkerne, i hallen til en gang zumba og ind imellem har man bare lyst til en tur på crosstraineren med en efterskoleven? Heldigvis er fitnesslokalet åbent fra morgen til aften!
Er du klar til et år med action, udvikling og nye venskaber?
Hvis du leder efter en efterskole med fitness, hvor du samtidig kan opleve eventyret i naturen, så er Fitness & Adventure det rette valg.
Book et besøg nu og oplev vores unikke grenfag på nært hold!
Hvad koster en efterskole med Fitness og Adventure?
Er der plads til begyndere på Fitness & Adventure?
Skal man medbringe sin egen MTB-cykel?
Hvordan er fællesskabet på Fitness & Adventure?
Er Fitness & Adventure både for drenge og piger?
