Dans & Fitness
Er du vild med at danse, elsker du at træne med gode veninder eller er du bare vild med rytmer og bevægelse?
Så er Dans & Fitness på Skanderup Efterskole lige noget for dig. Vi danser, træner og griner sammen i et stærkt og dejligt fællesskab. Vi bruger dagene i dansesalen, i fitnessalen, på yogamåtter, på fitnesstrampoliner – altid med fokus på rytmer, godt humør og gang i den.
Mød Amalie
Amalie er indehaver af Alf Dancestudio, som vi samarbejder med. Hun er en dygtig og alsidig danser med en dyb kærlighed til mange forskellige stilarter.
Hun har fire Danmarksmesterskaber og topplaceringer ved De Nordiske Mesterskaber i bæltet.
Amalieer vild med forskellige stilarter som showdance, hiphop og contemporary, og hun elsker at lade sig inspirere på tværs af genrer.
Amalie har undervist siden 2016 og er kendt for sin evne til at skabe en tryg, motiverende og energifyldt undervisning. Hun formår at finde balancen mellem det teknisk grundige og det legende kreative. Hun møder alle med det samme engagement og smittende danseglæde.
Er du både til Funk og Pump?
Så er Dans & Fitness en oplagt mulighed for dig.
I undervisningen på Dans & Fitness kommer du igennem mange forskellige typer af bevægelse. Vi danser naturligvis en masse forskellige stilarter; funk, hiphop, moderne dans og så videre.
Men, som du ved, kræver dans en hel del af din krop. Derfor går vi også i holdsalen ind imellem. Her står den både på mindfulness, yoga og fysisk træning – altid med højt humør, god musik og gode veninder.
Let’s goooooo!
Mød Anja
Anja er sammen med Anne Dorte det daglige hold på Dans & Fitness. Anja er både dansklærer, gymnastikinstruktør og fitnessinstruktør.
Anja har været underviser i 8 år og er fuld af pep og nærvær. Hun er en dygtig og varm underviser, er god til både at udfordre og bakke op. Der til gengæld ingen kære mor, når der skal laves lunges i holdsalen 🙂
Dans for nogen!
Vi er naturligvis altid en stor del af skolens vilde årlige show, hvor vi bidrager med stærke dansesekvenser.
Vi har også altid vores egen serie til gymnastikopvisningen
Vi danser jo mest af alt for os selv. For at have det godt i vores krop, for at mærke glæden ved at bevæge sig til rytmerne og for at få det berusende rush af energi og velvære der kommer når man mestrer noget fysisk.
Men vi danser ikke kun for os selv… Vi elsker også at vise hvad vi kan. I den fælles musical med de andre elever på skolen, til Åben Scene, til gymnastikopvisningen, til konkurrencer med andre efterskoler. Det vigtigste er bare at vi gør det som et hold!
Mød Anne Dorte
Anne Dorte er sammen med Anja det daglige hold på Dans & Fitness. Anja er både dansklærer, danselærer og gymnastikinstruktør.
Anne Dorte har været underviser i 4 år, men har været at finde i dansesale og idrætshaller siden hun var lille. Hun har mange års erfaring som instruktør. Hun er fuld af pep og nærvær. Hun er en dygtig og varm underviser, er god til både at udfordre og bakke op. Der til gengæld ingen kære mor, når der skal være (helt) strakte arme i en serie!
Kom med i et stærkt træningsfællesskab
Dans & Fitness er et aktivt grenfag, hvor vi både elsker at danse og at træne – sammen.
På grenfaget Dans & Fitness prøver du kræfter med blandt andet:
- Dans
- Fitnesstræning
Vi danser hovedsagligt i den lækre dansesal hos Alf Dancestudio. Hver uge kører vi til en af Kolding absolut bedste danseskoler. Her underviser Amalie Fuchs vores elever i de mange forskellige stilarter. Vi danser og træner også hjemme på skolen i hallen og fitnesslokalet.
Nej, men du skal have lyst til at udvikle dig og du skal have lyst til både at træne sammen med de andre i undervisningen og ind i mellem også øve dig i fritiden.
Nej, grenfaget hedder netop Dans & Fitness fordi vi både elsker at danse sammen og at træne sammen.
Du kommer derfor til både at få danseundervisning, men også til at træne med i forskellige holdtræninger.
